Вашата количка е празна
Мислете за боровия прашец като за богата на хранителни вещества суперхрана, която може да даде значителен тласък на ежедневието ви. Със своя мек, деликатен вкус и суха текстура боровият прашец може да бъде безпроблемно включен в различни рецепти и напитки. Боровият прашец се използва от хилядолетия, особено в китайската култура, където се добавя към храната като ароматна подправка или в по-големи количества за сладкиши и традиционни печива. В по-малки дози, като например една чаена лъжичка, боровият прашец може да се добавя към почти всяка храна заради тонизиращите и адаптогенните си ползи..
За обща употреба препоръчваме да започнете с 1 чаена лъжичка (1,5 г) боров прашец дневно. Благодарение на високата концентрация на биоактивни брасиностероиди и фитонутриенти много хора забелязват адаптогенни ефекти в рамките на дни или седмици, особено тези, които търсят анаболни ползи и повишена издръжливост. За тези, които интегрират боров прашец в тренировъчен режим или го използват за възстановяване преди или след спортно събитие, предлагаме да приемат по 1 супена лъжица, три пъти дневно.
Моля, обърнете внимание: Прекомерният прием (над 2-3 супени лъжици на ден) може да има слабителен ефект.
Натуропатичен съвет: Както при всяка друга суперхрана, важно е да се ограничава приемът на боров прашец. Организмът може да привикне към биоактивните хранителни вещества в боровия прашец, затова силно препоръчваме циклична или ротационна употреба. Д-р Муштаг, ND, съветва подхода „пет-два“: пет дни приема, два дни прекъсва или пет седмици приема, две седмици прекъсва.
Нашите тинктури от боров прашец са разработени така, че да повишат бионаличността на специфични биоактивни съединения. Използвайки процес на двойна екстракция (алкохол и глицерин), нашата тинктура концентрира фитоандрогени, антиоксиданти, полизахариди и ауксини в мощна, суспендирана среда. Всяка доза от 1,5 ml тинктура се равнява на 750 mg суров боров прашец. Препоръчваме ви да приемате по 1,5 ml три пъти дневно за постигане на оптимални резултати.
Нашият суров, диворастящ боров прашец е безопасен за редовна употреба и може да се разглежда като веганска алтернатива на пчелното млечице, предлагаща уникален набор от хранителни вещества и растителни хормони. Въпреки това тинктурата от боров прашец може да представлява риск за бременни жени или малки деца, така че е най-добре да я избягвате в тези чувствителни периоди.
Съществува и потенциален риск от привикване, ако тинктурата се приема прекомерно за продължителен период от време. Това може да доведе до това, че организмът да разчита на растителните хормони и да намали естественото си производство на хормони - състояние, подобно на това, което се наблюдава при употребяващите анаболни стероиди. Въпреки, че това е теоретичен риск, той не е съобщаван при боровия прашец, вероятно поради по-ниската му сила в сравнение с лекарствата, отпускани с рецепта.
Няма документирани случаи на взаимодействие между боров прашец или тинктура и други билки или лекарства. Въпреки това, тъй като боровият прашец е богат на мощни фитоандрогени, хората с медицински състояния, свързани с половите хормони, трябва да се консултират с натуропат или лекар преди употреба.
Изследванията показват, че поддържането на здравословни нива на андрогените е важно както за жените, така и за мъжете, особено с напредването на възрастта. Ниските нива на андрогените са свързани с повишен риск от заболявания, затлъстяване и преждевременна смърт и при двата пола. При жените ниските нива на андрогените са основна причина за симптомите, свързани с менопаузата и предменопаузата. Андрогените в боровия прашец могат да имат балансиращ ефект и много жени усещат ползи дори по-бързо от мъжете.
Гранулките на боровия прашец имат два слоя клетъчна стена: тънка, деликатна вътрешна стена, наречена ендоспора, и по-здрава външна стена, известна като екзин. Проучванията показват, че животните могат да усвоят до 50-60 % от суровия боров прашец, който поглъщат, въпреки че проучванията върху хора са ограничени.
Изследванията в епруветки показват, че напукването на клетъчната стена леко увеличава разтворимостта на хранителните вещества - с около 15 % или по-малко. Външният слой на боровия прашец обаче е създаден от природата, за да предпазва чувствителните хранителни вещества - брасиностероиди, гиберелини и абсцисинова киселина - от окисление и светлина. Напукването на клетъчната стена на прашеца излага тези жизненоважни хранителни вещества на въздействието на въздуха, което води до окисляване и загуба на хранителни вещества.
Въз основа на опита ни със суров, див боров прашец, сме забелязали, че прашецът с напукана клетъчна стена има тенденция да придобива кафеникав оттенък в тинктурите - индикация за окисляване и съответно намаляване на качеството на хранителните вещества. Ето защо предпочитаме и препоръчваме боров прашец с ненарушена клетъчна стена за максимална ефикасност и свежест.
